|
|
ZWANGERFIT BOMMELERWAARD
NVFB-ZwangerFit® is een eigentijdse, actieve groepscursus voor vrouwen tijdens én na hun zwangerschap. In de Bommelerwaard zijn ZwangerFit lessen in Velddriel en in Zaltbommel. Meedoen kan al de 16e week van de zwangerschap, tot zo lang je wilt na je bevalling! Vóór deelname wordt een intake afgenomen, waarna individueel trainingsadvies volgt.
LESSEN: ACTIEF EN THEORIE (in de verhouding 3:1)
Onder (bekken)fysiotherapeutische begeleiding wordt actief getraind aan het behoud of herstel van conditie, fitheid, mobiliteit en vitaliteit tijdens én na je zwangerschap. In aparte theorielessen worden diverse thema’s behandeld voor vrouwen en hun partners.
PREVENTIE
ZwangerFit is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek: een zo goed mogelijke conditie en spierkracht van de bekkenbodemspieren en stabilisatie van lage rug en bekken, is van positieve invloed op het voorkómen van bekkenbodemklachten (zoals urineverlies) of bekkenpijn.
MONTHERFIT®
ZwangerFit Bommerlerwaard doet mee aan het onderzoek MontherFit® van hetPelvic Care Center van het Maastricht UMC naar preventie van urineverlies na de bevalling.
AANMELDEN
Telefonisch: 0418 514841 of per e-mail: bekkeninfo@gmail.com.
|
|
|
